Σφυγμός της Αγοράς

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΠΕΙΝΑΣ NON STOP; Ας αρχίσουμε με τα βασικά. Για να αδυνατίσεις, πρέπει είτε να μειώσεις την ποσότητα του φαγητού που τρώς, ή να καλυτερεύσεις την ποιότητά του. Η άσκηση είναι σιγουράκι και στα δύο – όσο και να μην θες να το παραδεχτείς!

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι μόνο... επίμονο αλλά και επικίνδυνο, καθώς μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μεταβολικών δυσλειτουργιών, υπέρτασης και καρδιακής νόσου.

ΓΙΑΤΙ Η ΕΠΙΛΟΓΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΘΕΜΑ ΕΠΟΧΗΣ! Μπορεί το ζεστό τσάι να «τραβιέται» τον χειμώνα που οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές, ενώ το κρύο τσάι να είναι… must το καλοκαίρι, όμως ένα από τα δύο φαίνεται πως είναι πιο αποτελεσματικό όταν ο στόχος είναι η απώλεια των περιττών κιλών.

Και ποιος δεν υπέκυψε στο αρνάκι και την τραγανή του πετσούλα, το αφράτο, μοσχομυριστό τσουρέκι και τα πασχαλινά κουλουράκια τις τελευταίες μέρες;

Ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος – Συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας θα κάνει ομιλία με θέμα ‘’ Ο ρόλος του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου στην Αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών ‘’  η οποία θα πραγματοποιηθεί σε Live μετάδοση την Τρίτη 17 Απριλίου, στις 19:00 μμ. μέσω live streaming .

Γράφτηκε απο  Ευάγγελος Ζουμπανέας / Διαιτολόγος-Διατροφ... Δύσκολοι καιροί για δίαιτες. Τουλάχιστον για όσους το έχουν ανάγκη. Ο φόβος ότι την επόμενη μέρα η ζυγαριά θα δείξει δύο με τρία κιλά περισσότερο είναι μεγάλος. Μπορούμε άραγε να τα αποφύγουμε, και αν ναι  πως ;     

Γράφτηκε απο  Γιώτα Καρακασίδου / Διαιτολόγος-Διατροφ... H Χριστιανική θρησκεία μας δεν έχει την πληθώρα των διατροφικών περιορισμών που χαρακτηρίζουν τις άλλες θρησκείες (ιουδαϊσμός, ισλαμισμός, ινδουισμός). Από την άλλη πλευρά, η τήρηση των νηστειών έχει μεγάλη θρησκευτική σημασία για τους ορθόδοξους χριστιανούς.