Συνταγή της Ημέρας: Σπανακόπιτα με φέτα

Μία συνταγή για τους φίλους της καλής κουζίνας από το Σφυγμό της αγοράς.



 Δεν ακουμπάμε ο πινέλο στα φύλλα όταν τα πασπαλίζουμε με το ελαιόλαδο για να μας γίνουν πιο τραγανά.

ΥΛΙΚΑ

6 φύλλα για πίτες
1 κιλό φρέσκο σπανάκι
2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
1/2 μάτσο άνηθο ψιλοκομμένο
250γρ. τυρί φέτα 
50.γρ. παρμεζάνα τριμμένη
50γρ. βούτυρο
50γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
1 λίτρο γάλα
2 κρόκους
ελαιόλαδο για το πασπάλισμα της πίτας
παπαρουνόσπορο για το πασπάλισμα της πίτας
αλάτι-πιπέρι

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ & ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Βάζουμε σε μια κατσαρόλα αρκετό αλατισμένο νερό και το βράζουμε. Ρίχνουμε μέσα το σπανάκι και το βράζουμε για 15 δέυτερα. Το σουρώνουμε αμέσως σε ένα σουρωτήρι και το πιέζουμε ώστε να βγάλουμε την περισσότερη υγρασία. Μόλις κρυώαει το ψιλοκόβουμε και το αφήνουμε στην άκρη.
2. Βάζουμε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε το βούτυρο, ανακατεύουμε με το σύρμα χειρός και μόλις λιώσει ρίχνουμε το αλεύρι και το μαγειρεύουμε για 1 λεπτό. Προσθέτουμε το γάλα σιγά-σιγά ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα. Μόλις ετοιμαστεί αποσύρρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και ρίχνουμε τα την παρμεζάνα, τη φέτα, τους κρόκους, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε με μια κουτάλα.
3. Λαδώνουμε ένα ορθογώνιο ταψί και απλώνουμε στον πάτο του ένα φύλλο,το λάδώνουμε ελαφρά με ένα πινέλο χωρίς να ακουμπάει επάνω του. Απλώνουμε στις τέσσερις πλευρές του ταψιού τέσσερα λαδωμμένα φύλλα τα οποία εξέχουν προς τα έξω 10εκ.
4. Απλώνουμνε τη γέμιση ομοιόμορφα στο ταψί και κλείνουμε την πίτα με τα φύλλα. Τοποθετούμε από πάνω άλλο ένα λαδωμένο φύλλο πιέζουμε τις άκρες καλά ώστε να μην βγεί η γέμιση, χαράσουμε με ένα μαχαίρι και πασπαλίζουμε με σιναπόποσπορο.
5. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς στον αέρα για 30-40 λεπ΄τα. Μόλις ετοιμαστεί την αφήνουμε να κρυώσει για 10 λεπτά και σερβίρουμε.

giorgostsoulis.com


ΣΦΥΓΜΟΣ TV  ...Εταιρεία 

ΜΜΕ...δημοσιογραφικής κάλυψης








ΠΡΟΑΓΟΝΤΑΣ ΚΕΝΤΡΟ ΠΑΙΔΙΟΥ # ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ


ΣΠΙΤΙ ΚΗΠΟΣ 

EAK # SERVICE: ΕΑΚ # ΈΚΔΟΣΗ # ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΩΝ # ΑΠΟΛΥΜΑΝΣΕΙΣ # ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ # ΑΠΟΧΕΤΕΥΣΕΙΣ # ΥΔΡΑΥΛΙΚΑ ΠΑΝΔΥΝΑΜΙΚΗ # ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗΣ #  ΤΕΝΤΕΣ # ΠΕΡΚΟΛΕΣ # ΜΟΤΕΡ # ΑΥΤΟΜΑΤΙΣΜΟΙ. ΚΑΛΥΒΙΑΝΑΚΗΣ ΕΠΙΠΛΟ ΧΥΤΤΑΣ POT PLANS ΚΟΡΑΚΙΤΗΣ ΖΑΧΑΡΙΑΣ ΤΕΝΤΕΣ


ΓΕΝΙΚΟΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ

ΚΟΡΙΛΛΗΣ # ΧΡΗΣΤΟΣ # ΤΑΣΟΣ # ΔΗΜΗΤΡΗΣ # KORILLIS # COMPUTING # LAPTOP #TAMPLETS # SMART # SMARTPHONE # SERVICE ARIMAR TRAVEL ΓΥΡΙΣΤΕ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΜΕ ΤΟ ARIMAR TRAVEL Η&Β ΜΠΟΤΟΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΚΑΘΕ ΜΗΝΑ ΛΑΓΟΣ ΠΑΡΚΕΤΑ ΚΟΥΒΑΡΙΣΤΡΑ ΕΙΔΗ ΡΑΠΤΙΚΗΣ ΤΖΑΜΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑΣ CORFU: ΤΑΞΙΔΙΑ ΕΝΟΙΚΙΑΣΕΙΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ  RENT A CAR  ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ  Laptopgenius # service # smartphone # iphone # service # Επισκευή # Υπολογιστών # laptop
CAR SERVICE ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ

ΥΓΕΙΑ: ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΦΙΛΗ

ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΟΡΘΠΕΔΙΚΑ ΕΙΔΗ KLIOMED ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΑ ΕΙΔΗ

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

AUTOFIT > ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ >ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΤΕΟ > ΓΕΝΙΚΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ > ΑΜΟΡΤΙΣΕΡ > ΦΡΕΟΝ > ΦΡΕΝΑ > PEUGEOT> CITROEN > RENAULT > BMW > AUDI > VW > SEAT > ALFA ROMEO> FORD > FIAT > SCODA > HYUNDAI > OPEL >MERCEDES > NISSAN > TOYOTA, MITSUBISHI > MAZDA > HONDA> SUZUKI> DAEWOO > KIA > JEEP >CRYSLER > DODCE > DAIHATSU > LANCIA > ΝΟΤΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ > ΓΛΥΦΑΔΑ > ΑΝΩ ΓΛΥΦΑΔΑ > ΕΛΛΗΝΙΚΟ > ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ > ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ > ΒΟΥΛΑ > ΑΛΙΜΟΣ

ΣΠΥΡΟΣ ΠΑΝ. ΧΥΤΤΑΣ > Εισαγωγές > Εμπόριο Ξυλείας > Περιθώρια > Πάτωμα >Laminate>Εσωτερικές > Πόρτες > Μελαμίνες > Κόντρα Πλακέ >Μασίφ> Ξυλεία > Πορτάκια Κουζίνας > Ντουλάπα >Πέργκολα > deck > Δρυς > Οξιά > Πεύκο > Σουηδική > Ξυλεία> mdf> Πλακάζ > Καδρόνια > Τάβλες > Μαδέρια > Κοπή > Συγκόλληση > Ακριλικές > Επιφάνεια > Πάγκοι > Νεροχύτες > pvc > Πάνελ > Γλυφάδα > Ελληνικό >Αργυρούπολη >Βούλα > Νότια Προάστια > Παλαιό Φάληρο > Άλιμος > Καλαμάκι > Ηλιούπολη > Αγ. Δημήτριος > Δάφνη > Υμηττός.

ΠΑΝΔΥΝΑΜΙΚΗ > ΠΑΥΛΟΣ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗΣ: Τέντες > Storia > Συστήματα > Σκίασης > Πέρκολες >Μοτέρ > Αυτοματισμοί > stor > Roller > Έπιπλα > Κήπου > Καποτίνες > Βραχίονες > Εξαρτήματα > PVC > Ζελατίνες > Ομπρέλες > Κατασκευές > Τεντόπανα > NYFAN TEN CATE > VOGUE > PLUS > BORA BORA > DICKSON> DAS > PARA > PROTECTION > Έπιπλα > Κήπου > Stor > Περσίδες > Οριζόντια > Κάθετα > Δάφνη > Ηλιούπολη > Υμηττός > Βύρωνας >Καισαριανή > Αργυρούπολη > Ελληνικό > Γλυφάδα > Άλιμος > Καλαμάκι > Παλαιό Φάληρο > Βούλα > Βάρκιζα > Βάρη > Νότια Προάστια.